Bahan Makanan Yang Dapat Mencegah Maag

Mencegah maag sebenarnya cukup mudah karena anda hanya perlu menjaga pola makan saja supaya tidak terlambat.

Jangan pernah menunda-nunda makan jika tidak ingin rasa nyeri menyerang perut anda akibat dari penyakit maag. Selain itu, hindari stress. Cukup mudah bukan?

Tetapi jika anda ingin mengetahui beberapa makanan yang dapat mencegah maag maka tidak ada salahnya membaca beberapa makanan di bawah ini. Dengan begitu, anda dapat memperkecil resiko terkena penyakit maag.

Selain mengkonsumsi beberapa makanan yang dapat mencegah maag di bawah ini, ada baiknya anda juga menghindari makanan-makanan yang dapat memicu terjadinya penyakit maag.

Lalu apa saja jenis makanan yang dapat mencegah terjadinya penyakit Maag?

Buah-buahan

buah buahan

Buah-buahan seperti melon, pepaya dan pisang banyak mengandung kalium yang pastinya baik untuk dapat menyeimbangkan pH atau derajat keasaman di dalam lambung anda.

Ketiga buah-buahan tersebut terutama buah pisang mampu memberikan anda rasa kenyang sehingga sangat baik untuk dikonsumsi sebelum waktu makan.

Pisang juga sangat kaya akan potasium, yakni suatu zat yang mampu menormalkan tekanan darah ketika terjadi peningkatan akibat dari stres yang anda rasakan.

Oleh karenanya, buah-buahan merupakan salah satu makanan yang dapat mencegah maag yang sangat baik untuk dikonsumsi.

Pastikan anda mengkonsumsinya secara rutin karena selain dapat mencegah penyakit maag, anda juga akan mendapatkan manfaat kesehatan dari kebiasaan ini.

Kol

kol

Meskipun Kol merupakan sayuran yang banyak dijauhi karena kandungan gas didalamnya, tetapi banyak ahli kesehatan yang memanfaatkan kol untuk mengatasi penyakit maag.

Oleh karenanya, untuk dapat menghindari penyakit maag, ada baiknya anda mengkonsumsi kol secara rutin.

Menurut Dr Michael T. Murray yang merupakan ahli naturopati yang berasal dari Bellevue Washington, Kol ini mengandung asam amino glutamin yang mampu meningkatkan aliran darah yang menuju perut serta memberikan nutrisi yang cukup bagi sel di dalam lambung dan dapat membantu melindungi lapisan perut serta mengobati luka yang terdapat pada saluran pencernaan. Jika anda mudah terkena penyakit maag maka kol mungkin bisa meredakan penyakit tersebut.

BACA JUGA :  Sumber Protein Terbaik Yang Dapat Dikonsumsi Vegetarian

Kentang

Bagi anda yang malas sarapan tetapi perut mudah terkena penyakit maag maka kentang mungkin bisa menjadi solusi karena sayuran ini memiliki sifat alkali sehingga bermanfaat untuk dapat menetralisir asam lambung pada tubuh anda. Jadi usahakan untuk mengkonsumsi kentang setiap pagi karena selain memiliki manfaat yang telah disebutkan di atas, sumber karbohidrat yang terdapat di dalam kentang juga dapat memberikan anda rasa kenyang dalam waktu yang cukup lama.

Itulah beberapa jenis bahan makanan yang dapat mencegah maag yang tentunya dapat berguna baik untuk anda yang saat ini terkena penyakit maag ataupun untuk anda yang ingin menghindari penyakit yang menimbulkan rasa sakit yang amat sangat di perut anda.

Info herbal ini yang kamu cari : 4 sehat 5 sempurna apa aja, makanan cegah maag
Click Here to Leave a Comment Below 2 comments

Leave a Reply: